Bruk tid på pust, å få bedre livskvalitet og bedre balanse

Pust er det første vi gjør når vi blir født og det siste vi gjør når vi dør.

Pusten din er ditt tilstandsbarometer og den er enormt viktig for din helse. Du får helt konkrete pusteteknikker som du umiddelbart kan ta i bruk.

Effekter med å bruke pusten mer i din hverdag er:

• Mer tilstede i øyeblikket
• Bedre helse
• Mindre stress
• Bedre søvn
• Mer konsentrert
• Balanse i det autonome nervesystemet

Mange menn som jeg har hatt som klienter sier at de ikke har lyst å bruke tid på det. Men det viser seg at akkurat dette er det motsatte etter de har prøvd dette. Jeg har også en en HRV måler som jeg kobler til PC som viser din puls og din pust samtidig. Det er benyttet i hele verden og gir også økt prestasjon innen idrett.

Jeg gir deg pusteteknikker som er konkrete og som du umiddelbart kan ta i bruk ! 

Jeg gir deg øvelser som får deg til å få mer balanse i det autonome nervesystemet  med spesielt fokus på det parasympatiske nervesystemet. Du må også kartlegge, så vi finner rotårsaken til ditt pustemønster. 

Dette kurset tilbys bedrifter og individuelle samtaler online eller fysisk på kontor. 

Ta grep i dag, å få det bedre