Edit image

NYHET! Nå leveres latteryoga time online både til bedrifter og i lukket Facebook gruppe. 

Visste du at Latteryoga reduserer stress, gir deg bedre immunforsvar og stopper din aldring?

Bedrifter i verden som har innført latteryoga har redusert sitt sykefravær med å le 15 minutter hver dag.

Har du lyst til å få mer latter inn i ditt liv?

Latteryoga består av:

  1. Pust
  2. Klapping
  3. Lek
  4. Latteryoga øvelser

Det er ikke yoga øvelser, men fokus på pust.

Hvem er det for: Mennesker som har lyst til å le i alle aldre.

Hva er noen av helseeffektene ved latteryoga:

  • Latter fører til en reduksjon av smerte med 10 % – se forskning 18.11.2011; «Mindre smerte med latter». Forskningen er gjort av Oxford University.
  • Når man ler så frigjøres endorfiner som er kroppens egne smertestillende midler. Forskere mener at disse stoffene stimulerer immunforsvaret, reduserer stress og minsker aldringsprosessen.
  • Blodgjennomstrømningen forbedres med 22 % med latter ifølge forskning på bedre helse med latter.
  • Humoristiske kreftpasienter lever lenger enn andre, ifølge studie gjort av NTNU på kreftpasienter fra Nord Trøndelag i 2005.
  • Immunforsvaret styrkes ved at latteren øker antall hvite blodlegemer, som igjen styrker immunforsvaret.
  • Vi har 2,5 liter luft i lungene, og vi bruker vanligvis kun 0,5 liter luft. Når vi ler så får vi ut karbondioksid. Ved latter så bytter man ut luften, som igjen kan føre til økt immunforsvar fordi en får større rotasjon av luften til lungene.
  • Latter virker muskelavslappende og gir “massasje” til indre organer.

Det finnes flere enn 20.000 latterklubber i 110 forskjellige land. Les mer om Dr Madam Kataria som er latter guruen i verden her

Hvem er latteryoga for: Fra 0-100 år. Du kan gjøre det sittende og stående. Derfor er latteryoga for alle. 

Hva trenger du til timen: Klær som er lett å bevege seg i og en  vann flaske

 

ONLINE latteryoga med oppstart 18.4

Bindende påmelding med  vipps 516624 og merk med: Latteryoga eller så kan jeg sende faktura

Pris: 400,-

Online: Klippekort på 8 ganger Lørdager kl 10-11

Datoer: 18.4, 25.4, 2.5, 9.5, 16.5, 23.5, 30,5, 6.6 

Du kan også betale for en time: Pris 80,-

Du vil bli lagt til i en lukket gruppe på Facebook, så da kan du se live eller se opptaket når det passer deg og din familie. 

Velkommen skal du være ! 

Gled deg! 

 

Bestill online Latteryoga i din bedrift, forening, barnehage, skole, ungdomsskole, videregående skole, sykehjem og alle som har lyst å le mer for å øke sin livskvalitet 

1300,- pr time online i bedrift med 0-20 ansatte

2000,- pr time online i bedrift med 20-50 ansatte

3000,- pr time online i bedrift med 50 og oppover 

 

Jeg ser fram til å smile og le sammen med deg 

En god lattermild hilsen fra Annie som er latteryoga instruktør i Norge

 

Edit image