Individuelle timer stress

• Er du et menneske som har møtt veggen? 
• Sliter du med søvn ? 
• Har det blitt for mye over lang tid? 
• Mistrives du på jobben? 
• Har du lyst på en endring ? 
• Føler du det er kaos over alt? 
• Utsetter du igjen, dag etter dag med Netflix og håper at alt ordner seg? 
• Har det blitt for mye over lang tid? 
• Har du begynt å bli syk i alle helger eller ved ferie? 
• Har du levd for andre i lang tid og glemt å ta vare på deg? 
• Vil du lære deg ulike pusteteknikker for å redusere ditt negative innvendige stress? 
• Har du en drøm som du ikke vet hvordan du skal ta tak ?
• Vil du har bedre livskvalitet ? 
• Har du for mye press på jobben?
• Har du en kollega, et familiemedlem, venn som trykker deg ned?
• Er du i sorg og trenger hjelp til sorgprosessen? 
• Vil du styrke ditt selvbilde?
• Vil du sove bedre, dypere og lengre?
• Har negativ selvsnakk tatt over for deg?
• Vil du styre tiden din bedre ?

Sjekk gjerne stress symptomene dine.  

Trenger du et spark bak for å sette i gang det du har utsatt ?

Mulighetene er mange. Vil du ha en endring får du det til. Jeg vil gi deg kunnskaper og konkrete verktøy som du kan ta i bruk umiddelbart.

Hvordan starter jeg ? Timen starter med kartlegging å finne rot årsaken til ditt stress . Vi begynner i en ende. Det magiske skjer mellom timene. Du får oppgaver som du selv bestemmer mellom hver time. Hvor mange timer spør flere mennesker. Det handler ikke om ha mest mulig timer, det handler om at du skal få det bedre. Noen har en time, andre 2-12 timer. Det kommer an på ditt behov og progresjon. Hvis du ikke har vært så snill med deg selv i mange år, tar det lenger enn en akuttsituasjon.  

Jeg har holdt timer for 8 åringer til 80 samt foreldre som trenger hjelp i forhold til barnet sitt og grensesetting. 

Jeg tilbyr online eller timer på kontoret på Frogner på engelsk eller norsk.

Kontakt meg