Ser du det som skjer rundt deg? Er du i øyeblikket? Har du fokus? KJenner du har du er en annen plass når mennesker spør deg om ting?
Prioriter deg selv med oppmerksomt nærvær!

Hva er noen av fordelene med å bruke tid på mindfulness og mental trening?

  • Redusere negativt stress
  • Oppmerksomhet her og nå
  • Sove bedre
  • Gi tid til deg selv
  • Gjøre mer å se etter øyeblikket
  • Åpne sanser og følelser
  • Være tilstede her og nå
  • Indre ro
  • Øke konsentrasjonsevner
  • Redusere bekymringer og angst
  • Øke presentasjonsevnen i din idrett
  • Forbedre fordøyelsessystemet
  • Slippe ut giftstoffer
  • Reduserer smerte
  • Stimulerer lymfesystemet
  • Slippe spenninger i kroppen
  • Få mer indre ro for deg med ADHD

Bestill en time i din bedrift, lag eller foreninger. Timepris er avhengig av antall personer. Ta kontakt på annie@reduserstress.no

Mindfullness timer gis i Sommerkroveien 9 fra 7 mars: 17.30- 18.30 to ganger månedlig.

Pris: 800,- for klippekort på 8 ganger. Timepris 130,-

Vipps på bedrift på forhånd: 516624. Skriv mindfulness for en gang og ordet klippekort i kommentarfeltet hvis du skal ha det.

Jeg har matter, så gå med tøy som er godt for deg.

Velkommen viktige menneske! En hjertevarm hilsen fra Annie