Er du et Ja menneske?

Nå håper jeg du har hatt en fantastisk uke, gode du.

Sier du; Selvfølgelig, yes, det skulle bare mangle, det er en glede og kunne bidra, du må alltid spørre meg igjen eller jeg er så utrolig glad for at du kom til meg?

Er du et menneske som ikke liker å si nei? Du vil ikke skuffe noen, derfor går du på bekostning av deg selv. Når noen ber om din tid, så sier du ja selv om du helt innerst inne synes at det faktisk ikke er i orden? Føler du deg utnyttet i jobbsammenheng? Tenker du at hvorfor aldri din kollega sier ja og alltid du gang etter gang får nye oppgaver. Har det alltid vært sånn? Får du dårlig samvittighet når du en sjelden gang sier nei? Sliter du deg ut med og alltid å si ja til og hjelpe andre hele tiden? Kjenner du stress symptomene komme krypende?

Viktige ting for deg, skal du selvfølgelig si ja til. Dette handler om de ting som du faktisk ikke har verken lyst eller tid til.

canstockphoto14651142

Det er helt utrolig men faktisk er det slik at det er større mulighet for at mennesker som sier ja blir mer stresset, enn de som sier nei. Hvorfor? «Ja» mennesker klarer ikke se sine begrensninger, og trosser sine stress symptomer. Menn og damer sier ja, før de ser konsekvensene hva det vil medføre for dem selv.

Vet du at hver gang du sier ja, så sier du Nei til deg selv!

De som sliter med å si nei, er ofte redd for konflikter og redd for å såre noen. Vi vil så gjerne at alt må være så fint og greit. Ved å si nei, så vet en ikke hva den andre måtte synes.

Jeg var en av dem som ikke kunne si nei, fordi jeg ikke ville såre noen. Alltid sa jeg ja! Det medførte at jeg faktisk ikke lyttet til alle stress symptomene og møtte veggen med et brak. Jeg var overveldet over hvorfor dette kunne skje meg, men måtte bare innse at det var min egen feil. Jeg hadde tatt et valg om å ikke si nei. Husk du har alltid et valg! Start med å ta det gode valget for deg. Det nytter ikke å skylde på noen. Det er du og kun du som kan velge hvordan du vil ha ditt liv.

Etter mange års trening så er det faktisk en styrke og kunne si nei. Men det handler om måten er sier det på.

Få ytterligere tips på hvordan si nei, på en hyggelig måte.  Skriv deg på nyhetsbrevet nå!

Ukas øvelse er: Si nei en gang pr. dag denne uken og fortsett i ukene som kommer. Synes du det er vanskelig, start med dine nærmeste først. Begynn med de små ting.

Husk stresstelefonen og book din tid i dag!

stresstelefonenLag deg en fantastisk uke!

Annie

Reduser stress! Få bedre helse! – Annie vet hvordan

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply