En lang og god Nyttårshilsen fra Reduser stress

 

Hei gode mennesker


Det har skjedd utrolig mye positivt her på reduser stress i de siste månedene. Kursing, en til en og boksigneringer på Sørlandet. Jeg takker til alle dere som har vært kunder, deltatt på kurs og har motivert meg i 2015.Jeg ser fram til å treffe dere igjen i 2016. Mange kunder og nye kurs er allerede booket og jeg gleder meg til å samarbeide med flere spennende mennesker. Neste gang skal jeg fortelle dere mer konkret på hvilke kurs som blir fokus i 2016.

Annie Konfetti Boklansering

 

 

 

 

 

 

 

Stressmestring

Stress og hodepine

 

I endringsprosesser er det mange stress-symptomer som dessverre kommer uten at vi selv ønsker det. Da trenger vi stressmestring. Vi lærer deg hva stress er, avstresning og hvordan du kan forebygge stress. Vi gir deg teknikker for søvn, tidsstyring, struktur, målstyring og hvordan du kan redusere ditt negative stress.

God forebygging og håndtering av arbeidsrelatert stress vil derfor kunne både føre til at arbeidstakerne ikke blir syke som følge av arbeidsrelatert stress, noe som kan føre til lavere sykefravær og sykenærvær. Virksomheten kan få reduserte forretningsmessige kostnader forbundet med tapt produktivitet- Arbeidstilsynet-

I dag blir ofte ordet stress brukt i media,og av oss mennesker. Når var sist du hørte noen si jeg er så stressa? Jeg jobber best under stress? Jeg blir stresset av å se på det mennesket! Hun ser litt stresset ut! I dag har vi stresset på jobben!  Det er svært ofte vi hører det i daglig tale, men hva er det egentlig? Stress er naturlig og det skjer ubevist.  Stress er, og oppleves forskjellig fra person til person. Noen liker å ha kontroll, noen er pessimister, og noen har store krav til seg selv som menneske. Stress kan oppstå via sanser, eller via tankene våre.

Innholdet i et stressmestringskurs hos Reduser stress er:

  • Hva er stress
  • Hva er forskjellen på negativ og positiv stress
  • Stress symptomer
  • Prioritering
  • Tidsstyring
  • Struktur
  • Teknikker for å si Nei
  • Epost kontroll
  • Tanketyver
  • Stress teknikker

Pristilbud til deg vil skje innen få timer. 
Reduser stress! Få bedre helse- Annie vet hvordan

 

Nyttårsgave som gjør en forskjell!

Bok med Annie-bakgrunn

Her kan du enkelt bestille nyttårsgave som er annerledes til dine ansatte i år. Hvordan nyte livet fra A til Å er en selvhjelpsbok som tar opp temaer som livsglede, stressmestring, egentid, struktur, musikk, positivitet med mer. Boken vil gjøre en forskjell for de mennesker du gir den til.
Ønsker du faktura, så send bestillingen til annie@nytelivet.no. Forfatter skriver også en personlig hilsen med glede!

Gi en nyttårsgave som vil gi en endring for dine ansatte eller for din kjære

Grip sjansen nå!

Annie med bøker Du er unik

 

Fornøyd garanti:Hvis ikke du ikke merker en forskjell etter to timer coaching, får du pengene tilbake. Forutsatt at du gjør oppgavene mellom hver coaching time.

Coaching gjennomføres i kortere og lengre perioder for individer og grupper:

Stresscoaching:  Læring hva stress er, avstresningsteknikker og forebygging av stress

Individuell coaching kan f.eks. handle om jobbutfordringer, epostkontroll, målstyring, valg av karrierevei, håndtering av vanskelig situasjoner og klargjøring av valg.

Gruppe-coaching handler gjerne om jobbrelaterte utfordringer, f.eks.  støtte til utvikling av bedre møter, struktur, tidsstyring, omprioritering av oppgaver, utvikling av bedre ledelse og økt resultatoppnåelse.

Du velger selv hvor mange timer du vil gi. Jeg lager gavekort og sender pr epost

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply